سجل وارفع وشارك واربح

الصفحات

بحث داخل المدونة الإلكترونية

الأربعاء، 16 نوفمبر 2011

التردد وطرق التخلص منه - Frequency and methods of disposal

التردد : هو عدم القدرة على اختيار السلوك أو التصرف الصحيح
وسببه تكون غالباً فقدان الثقة بالنفس وعدم الإيمان بها
فعندما تكون مؤمنا بنفسك سيكون باستطاعتك اتخاذ الاختيارات الصائبة ؛لأن الثقة بالنفس يعين المرء على أن يكون جريئا فيما يقوم به عليه من تصرفات إيجابية لم يكون معتاداً عليها من قبل

ولأن التردد مشكلة نفسية وفكرية فعلينا أن نغير طريقة عمل تفكيرنا واعتقاداتنا للتخلص منها وإليكم بعض من الطرق والوسائل تعينكم على التخلص من ترددكم بإذن الله:-
1. كن مؤمناً بأفكارك وقدراتك واقضي على الخوف الذي بداخلك.
2. قم بتقوية معارفك الداخلية بتحقيق نجاحات ولو صغيرة ، كوسيلة لإعادة بناء ما تم هدمه داخل نفسيتك وعليك أن تبدأ بشيء صغير تستطيع من خلاله تفعيل النجاح وعندنا تنجح تكون قد بدأت في بناء الثقة وغطلاق دفعة جديدة إلى الأمام لذاتك.
3. استخدم الدعم الخارجي أو الاستشارة الخارجية أو أقله أنظر إلى من استطاعول التخلص من تصرفاتهم السلبية.
4. التحدي الحقيقي الذي يوجه كلا منا حيث يتحول من سيء إلى أحسن هو معرفة الطريق الصحيح الذي يؤدي إلى ذلك الهدف وعندما تعرف حقيقتك فستتمكن من معرفة طريقك الصحيح.
5. للتخلص من التردد يجب عليه معرفة اهدافك وتحديدها بدقة.
6. لا تقم باتخاذ أي قرارات في لحظة غضب.